Dia da Alimentação

 

E cá estamos nós mais uma vez a comemorar o Dia da Alimentação!
Este ano o nosso tema foi:   "A Lancheira Saudável"
De manhã, vimos a história da Roda dos Alimentos e cantámos algumas canções alusivas à alimentação. Dialogámos bastante sobre o tema. Quase todos os meninos sabem como ter uma vida saudável: devemos fazer uma alimentação variada e equilibrada, fazer exercício físico, manter uma boa higiene e descansar as horas suficientes.
Depois, cada turma fez dois cartazes com recortes de alimentos dos folhetos dos supermercados: um cartaz com alimentos bons para comermos todos os dias e outro cartaz com alimentos que apenas devemos comer em dias de festa.
Por fim, cada aluno elaborou uma ementa saudável para trazer na sua lancheira.
Ah! E como hoje foi dia de festa, a professora Emília fez uns gofres deliciosos que nós comemos ao lanche!
Foi um dia muito divertido.
Agora, durante uma semana vamos registar numa tabela se o lanche que trazemos para a escola é saudável ou não. Ao fim da semana, os alunos que tiverem trazido sempre lanche saudável recebem um diploma.

 Aqui ficam alguns exemplos de lanches saudáveis.

uma fatia de melancia + um pão com queijo + um sumo natural

um iogurte + uma banana + um pão com manteiga

um pão com queijo + uma banana + um sumo natual

Cá estamos nós atarefadíssimos!

Jardim de Infância

No dia Mundial da Alimentação em articulação com o 1º Ciclo, aprendemos a colocar na lancheira vários alimentos saudáveis. Desta forma todos os dias podemos com os pais escolher um lanche diferente, para que o nosso Corpo fique feliz.
O dia da alimentação foi preparado com grande entusiasmo. Fizemos marmelada para comermos com o pão no nosso lanche. Tivemos que aprender algumas regras de segurança: cuidado com as facas, não mexer no fogão enquanto a panela está a cozer os marmelos, provar a marmelada só depois de estar fria.

COMO FICAMOS QUANDO COMEMOS LANCHES SAUDÁVEIS?

•Frederico - Ficamos grandes /magros.


•Leonor Conde – Fico boa e também fico com saúde. Ficamos com atenção para fazermos os trabalhos bem. Às vezes fazemos piqueniques saudáveis com toda a família.


•Maria - Ficamos com energia, saudáveis. O nosso corpo fica melhor.


•Juliana – Ficamos magros/direitos. Ficamos contentes/felizes.


•Francisca - Ficamos elegantes, felizes, grandes. Pintamos bem, fazemos os números muito lindos e fazemos as coisas todas direitinhas.


COMO FICAMOS QUANDO COMEMOS LANCHES NÃO SAUDÁVEIS?

•Frederico – Ficamos mal.

•Leonor Conde – Não ficamos com saúde. O nosso corpo fica doente. Ficamos sem atenção e também fazemos os trabalhos todos mal.


•Maria – Ficamos sem energia, sem saúde, doentes.


•Juliana - Ficamos doentes. Muito gordos. Fazemos tudo mal-

•Francisca - Ficamos sem energia e não fazemos nada, ficamos doentes. Não conseguimos brincar bem.